前言 据不完全统计，我发现大家对工具类的内容（例如高效软件、PPT制作、成为表格女王、摄影技巧等）都非常感兴趣；可如果东西罗列太多，也只是一键收藏而已。 在很多场景下，掌握一些科学的方法，比使用再多的工具要好使得多。今天我们要讲的，就是大名鼎鼎的「番茄工作法」，这个方法的科学性和实用性不容小觑。 那在什么场景下会有用呢？团长给大家举几个例子： 专心工作的时候，经常被别人打断。本来是在做事情 A ，又不得不转向去处理事情 B，甚至转向事情 C。 事情做到一半，想去上厕所、想接开水、想吃零食、想刷一遍朋友圈、想看团长的公众号有更新没（靠，两个月过去了，怎么还不更新？） 说好的今晚把报告赶完呢？等会儿，京东上在做活动，我先去买几包纸。满200减100唉，还不剁手？我控制不住我记几啊。 你看吧，本来正在集中精力做一件事情，做得好好的，却被各种内在或外在的因素打断。 面对这种困境，有没有什么比较好的解决办法呢？答案：番茄工作法。 什么是番茄工作法 番茄工作法的概念是： 选择一个待完成的任务，设置25分钟的时间（一个番茄时间）专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息5分钟。 说得通俗一点，就是：25分钟的专注工作时间 + 5分钟的休息时间。 我们经常听别人说：“给我一个番茄钟的时间，我会把这件事情搞定。”、“今天的会议尽量简短一点，不能超过两个番茄钟。”这里说的番茄钟其实就是“25分钟 + 5 分钟”。 看完上面这段话，你可能会觉得番茄工作法的概念很简单，并表示不屑；甚至会抛出各种质疑： 划分个时间就成了发明啊？掉在我头上的苹果，也有好几个呢。 工作时间凭什么是25分钟啊？30分钟不行么？45分钟又怎样？ 休息时间为啥是5分钟？我不想休息了，我可以一直干下去！ 现在下定论还为时尚早，待团长阐述番茄工作法的科学性、合理性、严谨性，你定会峰回路转、拍案叫绝...